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铝制工艺品【食疗药膳】豆角,健脾和胃(附:豆角烧茄子、豆角焖鱼腩做法)-老万健康日记

2015-01-05 全部文章 383
【食疗药膳】豆角张闾瑛,健脾和胃(附:豆角烧茄子、豆角焖鱼腩做法)-老万健康日记


豆角健脾和胃
豆角,品种很多小堂客醉了,其中一种长豆角,我们又称“豇豆”复韵母儿歌。姜贞羽铝制工艺品李时珍称赞它能够“理中益气农家地主婆,补肾健胃足模网,和五脏,调营卫,生精髓”。豆角是很好的营养蔬菜。
中医认为,豆角有健脾和胃、止带下的作用。
白带清稀量多、腹胀纳呆、大便溏烂者尤宜食用。

此外,豆角也有宁心安神的作用,所以夜眠欠佳、脾虚湿重者也适宜。生豆角含有对人体有害的毒物,所以不能吃生豆角和未煮熟的豆角。煮豆角时一定要先焯水。在生活中,我多建议大家早餐好、午餐饱、晚餐少镇雄之窗。我喜欢在晚餐少吃肉异世帝尊,多吃菜,尤其喜欢在晚餐煮一大豌豆角传奇纨绔少爷,以吃豆角青菜为主,减饭量及肉量决战东线,对于降脂、减肥起到较好的效果。
推荐食膳

A. 豆角烧茄子
材料:豆角250克,茄子150克
制法:将豆角摘成段状,锅中水开,加入少许盐和油河南宏力学校,水沸腾后捞起备用。茄子切长条北上太行山,热油锅,加入茄子条阎锦文,加少许盐,煎5分钟,盛起备用再热油锅放入蒜蓉及焯过的豆角余定邦,放少量盐,爆炒至八成熟,然后将茄子汇入全秀珍,加入少许生油,调味后即可食用徐婕妤。
B. 豆角焖鱼腩
特点:清热、解毒、消肿
材料:鱼腩2500克,豆角250克,姜丝、耗油、糖适量
制法:鱼腩洗净切块,起油锅,爆香姜丝,放入鱼腩稍煎香,盛起;豆角干净,切成段,放入沸腾水中氽烫一下,取出孔敏智,放入锅内,鱼腩放在豆角上面,淋入耗油、糖,少许水,焖至熟,即可。

有一天,你策马离去,我一定在送别你的尘埃里



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