鹰与枭【首发特价2380】冰雪奇缘大美长白山-雾凇岛-老里克湖-中朝边境-镜泊湖-雪乡-亚布力滑雪7日活动-桂林万年青足迹户外

【首发特价2380】冰雪奇缘大美长白山-雾凇岛-老里克湖-中朝边境-镜泊湖-雪乡-亚布力滑雪7日活动-桂林万年青足迹户外
桂林万年青足迹户外11月25日











第一天：吉林集合（全天为集合日）提前3天发出团信息 )
今天大家到指定酒店找领队汇合。早到的队员可以自由去市内比较有名气的景点走走如北山公园，陨石博物馆,
晚上品尝下纯正地道的东北菜，在喝上三五两东北小烧可能是最好的选择高缇耶，为我们的雪国之行拉开帷幕庆祝一下。
也可以去逛逛买一些接下来七天所需要的物品跟车上吃的零食，或者约上几个队友回酒店斗地主，又或者约上一帮人集体去唱K泡吧，看东北特色二人转，既然出来玩，我们想怎么玩就怎么玩，只要开心就好
住宿：晚入住吉林三星级酒店双标
温馨提示：
1、吉林飞机为长春龙嘉机场，机场到吉林市需坐动车30分钟（长春机场介于两个城市之间）
2、吉林动车站以及火车站是同一个站，打车也好打，出站口到集合宾馆10~15元钱就可到达

第二天、吉林-雾凇岛-登边境中朝国门-远眺朝鲜风光-朝鲜族自治州延吉市
06：00酒店门口准时出发雾凇岛
08：00前抵达雾凇岛，雾松岛因雾凇多且美丽而得名。这里的地势较吉林市区低，又有江水环抱。冷热空气在这里相交，冬季里几乎天天有树挂，有时一连几天也不掉落，冷热空气在这里相交，冬季升腾起的大雾常常笼罩着这个近6平方公里的小岛，有时竟一天也见不到太阳。在这样的天气下，挂在树上的雾凇是不会掉落的，并且夜里又会挂上一层。
10：30乘车赴祖国的东大门——边境城市图们市。抵达后午餐休息一下，后游览吉林省内最大的国门。漫步中朝大桥，隔江相望朝鲜城市—南洋市，观中朝边界线，体验一线之隔的魅力，近距离的欣赏世界上最神秘的社会主义国家的一风土人情。
18：00左右抵达延吉市，延吉处于东北亚经济圈的腹地，是联合国拟定的图们江域大“金三角”中方的一个支点。东直距中俄边境仅60公里，直距日本海80公里；南直距中朝边境10余公里。是吉林省东部的中心城市、中国优秀旅游城市、全国百强县之一。
后入住延吉市宾馆标间，漫步在延吉街头，随处可见的双语标识、时尚潮流的服装，耳边充斥着地道的朝鲜族语言，这些元素不是韩剧，而是您真正感受到的生活，放慢脚步用心去体味这座极具异国风情的城市！
住宿：晚入住延吉三星级酒店双标


延吉美食推荐：
延边人民热情真挚，延边充满家的味道，对于吃货来说延边便是天堂了！东北最具特色的烤串在吉林，吉林最具特色的烤串在延吉，延边烤串始于延吉，名扬全国的丰茂串成最为出名！补充一句撸串或烧烤，怎么少了冰川啤酒易通宝！朝鲜族的冷面不必多说，清凉爽口，冷面以清炖牛肉出的汤为上品！延边的特有的美食料理石锅拌饭，朝鲜族酱汤！打糕、米肠、土豆饺子、石板豆腐、辣焖明太鱼都是朝鲜族美食的代表！最后别忘记品尝一下朝鲜族家中必备的—朝鲜族泡菜（辣白菜、拌道拉基、泡萝卜、腌苏子叶、牛蹄筋、凉拌蕨菜）
延吉著名餐馆推荐：
1、全州拌饭馆、百年石锅饭、梅花狗肉馆：石锅拌饭、烤猪肉拌饭、煎鲅鱼
2、丰茂串城、白玉串城、金利串城：特色牛肉串、牛板筋、月牙骨
3、顺姬冷面、服务大楼冷面：朝鲜族大冷面、泡菜
4、特色小吃：辣蒸明太鱼、小鱼汤、酱汤、水豆腐、辣牛肉汤、寿司、打糕、米肠、韩式炸鸡
5、特色酒水：米酒、冰川啤酒

第三天：延吉-徒步穿越老里克湖-二道白河镇
07:30早餐后一起出发至冬季户外探险的胜地【童话雪松王国——老里克湖】，这里是东北降雪最早，雪期最长的地区；被称为长白山脚下最美的雪景，每年进入十月份雪深齐腰，雾凇沆砀银妆素裹、分外妖娆，一直是所有驴友、摄影爱好者的最爱。
"老里克"是满语中鸟禽的称谓，意思是"长脖子"，满语里把白鹭、仙鹤等长颈飞禽叫长脖子。老里克湖是海兰江的发源地。被白雪覆盖的湖区在西伯利亚南下的寒流和日本海北上的暖流的影响下，形成了厚实的降雪锋面，因此，这一区域降雪频繁、雪量极大白韵琴，平均厚度要在约一米以上，深处足足有约三、五米。玩耍在这里，穿越在这里。人迹罕至，各种动物的踪迹遍布雪野，时不时会有动物栖息的雪洞出现，冒着缕缕的哈气。梨花似的瑞雪不停地纷飞，粘稠的雪絮落在繁茂枝干间，自然形成了造型各异的天然雪雕与壮美的树挂景观，让人仿佛置身于洁白的童话世界。（不参加穿越的可以附近拍照）
14：30集合出发二道白河镇，也是长白山下第一镇，有着美人松故乡的美誉，沿途穿着雪衣的美人松是您镜头里不可缺少的画面。
17：00左右抵达二道白河镇，下榻五星级温泉酒店，晚饭大家去吃朝鲜烤肉,或吃狗肉，保证你你没吃过这么香的烤肉，很地道。
20：00吃饱喝足后，还有更精彩的项目：将在酒店享受到俱乐部免费赠送的长白山温泉。今天车程时间比较长，因此俱乐部安排您泡到五星级温泉，酸、麻、痛、累等一天的疲惫统统消失，别提有多舒爽。之后早点休息为我们明日的行程养好精神。
住宿：夜宿二道白河五星级



温馨提示：
1.穿越过程手机信号时有时无，所以早上尽量给家人发个信息，以免家人找不到你人而担心
2.早上起床第一件事不是吃饭，整理行囊，而应该是拿起保温杯先去灌满热水，因为今天穿越的路上矿泉水是会结冰的，有一杯热水喝，是再幸福不过的事情。
2.老里克湖穿越景色非常美，能够感受到北方原始森林里的积雪，享受天寒地冻穿越原始丛林的乐趣，但很多人心里会担心自己体力是否跟得上，这个跟大家讲下，7~8岁的小朋友都可以轻松走，只要身体健康根本不费力的，也不是很累！身体弱，不喜欢穿越的就坐在咱们的车上，在周边拍照游玩，大家所有行李也都是放在车上，轻装徒步穿越。



第四天、二道白河-长白山景区(天池、长白瀑布、绿渊潭、地下森林等）-敦化
06：30早上估计大家都会很早就起来了，因为今天要去向往的长白山嘛，(行李物品建议前一晚睡觉前整理好)
07：30酒店门口集合上车出发，二道白河-长白山北坡30公里，长白山就不做介绍了，网上一搜一大把。
07：30从二道白河镇驱车30分钟即可抵达长白山风景区山门，领队购票期间大家可以抓紧在山门口多拍点个人到此一游的纪念相片。
08：00进入景区后乘坐景区环保车深入景区鹰与枭，景区开发的非常成熟，在领队的带领下一一浏览，这里拥有中国乃至世界都不多见的垂直自然景观带，从柔美的岳桦林到附在岩石上的苔原带，再到不生一物的岩石带…..神奇景观到达山顶并未结束，队友们终于见到了朝思暮想的白头山天池，也终于知道选在冬季带您来长白山的原因：远处一望无际的原始林海雪原，近处谜一样的天池风光（没人知道天池的水来自哪里）,还有接下来的地下森林等壮阔雪景，只有在冬季，您才能真正理解什么是幕天席地的豪爽壮阔。
长白山8个景点依次游玩顺序：
第一站：07:30—08:00进入山门，乘坐环保车进入景区，30分后钟到达换乘站点
第二站：08:00—10:00换乘越野车（自费80）越过72道弯到达天池主峰，景色如何就不多说了......
第三站：10:00—10:25美轮美奂的绿渊潭，景色别致！
第四站：10:25—11:25《雪山飞狐》拍摄影地小天池！游玩后到休息室吃午饭，午饭自备干粮，休息室可以泡面，10元一桶，还算划算！
第五站：11:30—12:00无数个温泉眼争先抢后的冒出83℃温泉水，散发出来的蒸汽凝成冰霜挂满树枝，犹如雾凇，甚是美丽！（在这可以吃温泉水煮鸡蛋，雾凇不是每次都可以见到的）
第六站：12:00—13:30长白山冰雪瀑布，壮观之大！
第七站：13:30—14:00得天独厚的洞天瀑布！
第八站：14:00—15:00大自然鬼斧神工形成的几百米落差的谷底森林，一眼望不到尽头，意犹未李宇清尽！恶人报喜！！
第九站：15:00—15:30地下森林出口，做环保车景区山门之后结束一天美好的长白山之旅！
16：00景区关门前返回山门（长白山景区16:00左右关闭）换乘我们的车前往敦化市。
18：30左右抵达吉林省敦化市，入住敦化四星酒店林妙可假唱，放下行李肯定都饿了，抓紧去找美食，把肚子犒劳下再美美的睡上一觉
住宿：夜宿敦化市四星级酒店双标



第五天、敦化-镜泊湖-吊水楼冰瀑-双峰林场雪乡
7：00从敦化出发，前往镜泊湖，观看壮观的吊水楼冰瀑。
10：30左右，抵达镜泊湖。镜泊湖的“冰川”奇观就展现在眼前，这是不进入景区无法看到的美景。冬日的吊水楼瀑布，结束了往日的奔腾，瀑布水由两侧持续向中央结冰。冰层日渐加高加厚，最后一股水流全部冰冻后，形成高达20余米，厚达2米，宽达数百米的冰瀑，在阳光的照耀下，冰瀑五颜六色，灿烂如锦，让人感叹大自然的鬼斧神工，有幸的话还可以看到世界悬崖瀑布跳水第一人的冰瀑跳水表演以及世界上最大的火山堰塞湖冰上捕鱼，走在山石林间，嗅着凛冽清香的空气，绝对是一份大自然的洗礼。
15：30左右抵达雪乡，入住雪乡客栈，体力好的可以去雪乡滑雪场滑雪或滑雪圈,色驴们拿着长枪短炮四处摄影创作，没事干的就跟着领队在小村子四周逛逛，如果分开光逛都要记得五点以前要全部回来呀，自由活动期间可以自己到棒槌山观景台观雪乡雪景，观光栈道全长3200米的木质结构，依棒槌山山边而修，靠民居而建，一步一景，一景一奇。还可俯瞰雪乡农家院错落有致、雪压屋低的全景，也可远望群山披银、玉树琼枝的景致。华灯初上，家家红灯高悬，五彩斑斓的灯光映衬着白雪，把雪乡点缀的如诗如画。
体力好的可以去雪乡滑雪场滑雪或滑雪圈,色驴们拿着长枪短炮四处摄影创作，没事干的就跟着领队在小村子四周逛逛，如果分开光逛都要记得五点以前要全部回来呀，这黑灯瞎火的，可别让领队担心去找你们。
18:00左右大家肯定肚子咕咕叫了，没关系，领队早已经通知了客栈将饭菜准时做好（赠送雪乡一晚餐），进屋就可以狼吞虎咽啦~绝对好味！漂亮的MM们可不要顾及形象哦，吃他个天昏地暗，不然要饿肚子地。天寒地冻酒是必不可少的，晚上没事，领队也可以放下了照顾大家的担子，陪大家举杯畅饮。
21：30分洗簌完毕准时睡觉，睡觉前将行囊整理好，以免第二日早上匆忙遗忘了物品。
住宿：夜宿雪乡客栈2-4人间，独立卫浴、能洗澡


特别注明：
春节期间雪乡条件很差平时容纳1000人左右的村子春节期每天接待上万人，所以春节期间都不住雪乡改住二浪河”新雪乡“多人间农家炕，二浪河相比雪乡来说更纯朴，人也较少，景色却不比雪乡差。



第六天、雪乡晨景拍摄-亚布力激情滑雪-哈尔滨（自由活动中央大街-索菲亚教堂-太阳岛-冰雪大世界等）
07：00领队“猫宁烤”后，收拾好自己的行李，去吃早餐咯，晨起的雪乡美得让人不敢相信，厚厚的白雪覆盖着小村子起伏连绵，“雪蘑菇”、“奶油冰棍”、“蛋糕”相映成趣，阳光一照，更加变化万千，韵味无穷。给大家1小时时间自由活动，漫步于雪乡最具特色的大街——雪韵大街，呼吸大自然清新的空气；观赏积雪从房檐悬挂到地面形成的独特“雪帘”；可进行戏雪活动，打雪仗、堆雪人；
08：30集合出发，离开童话世界雪乡，乘车前往AAAA级滑雪圣地——亚布力旅游度假区，一路上千里冰封、万里雪飘，景色宜人，在大家欢呼尖叫中抵达目的地亚布力。
11：30 左右抵达亚布力，俱乐部为您安排吃饭休息，您只负责为下午滑雪鸡冻兴奋就好。
12：30 左右开始进入滑雪场。进行三小时惊险刺激的滑雪，小伙伴们初见满山雪道惊呆了！无论你是“宅男女”还是“运动控”，滑雪王国的宏大气势让你尖叫没商量！赶紧换上鲜艳的滑雪服吧，就算摆个酷姿势，都会羡煞一众朋友！。
15:30我们将从亚布力出发，向有“东方莫斯科”东方小巴黎美誉的冰城—(哈尔滨)进发。
18:00左右抵达哈尔滨，之后可以自由去市内比较有名气的景点走走,特殊的历史进程和地理位置造就哈尔滨这座具有异国情调的美丽都市，哈尔滨建筑风格别具风韵，很多欧式建筑遍布市区。它不仅荟萃了北方少数民族的历史文化，而且融合了中外文化。
既然到了冰城，怎能少得了地道的东北美食，晚上大家可以选择集体聚餐，可以去中央大街上的东方饺子城去吃顿饺子,不吃饺子的可以去奢侈下吃俄罗斯大餐，当然纯正地道的东北菜，在喝上三五两东北小烧可能是最好的选择，后回到酒店休息。
住宿：夜宿哈尔滨三星级酒店双标（或商务酒店）
推荐美食：
东方饺子王
地址：哈尔滨道里区中央大街37号 电话：(0451)84855111
老上号砂锅
地址：道里区中央大街96号大安商厦2楼(近西十道街) 电话：(0451)84649157
马迭尔冰棍
地址：哈尔滨道里区中央大街89号马迭尔宾馆(近九道街) 电话：(0451)84884000
毛毛熏肉大饼
地址： 道里区 大安街56号 电话： 0451-84643731 0451-84643767
老华侨老街西餐厅
地址：道里区巴拉斯餐饮2楼(马迭尔冷饮厅对面，波特曼西餐厅旁边)
电话：(0451)55514555
薛府一品酱骨(上游街店)
地址：上游街7号 电话：0451-88014388;0451-88014288
宏锦记火锅
地址： 道里区东风街99号(近经纬街) 电话： 0451-84640888 0451-84631155
温馨提示：


1、中央大街
中央大街号称东方的建筑博物馆，到哈尔滨旅游的人不可不去。下午建议在华梅西餐厅或者露西亚西餐厅进餐。前者的名气大，后者则是地道的俄罗斯风味。特别是露西亚，餐厅的摆设极具特色。
中央大街是一条有哈尔滨特色的商业街，街道两旁都是欧式建筑，冬天的时候大街上会有很多冰雕，每年的冰雕造型都不同，都是结合当年流行的形象雕出来的，值得一看。中央大街上有好几家我强烈推荐的餐馆，比如：东方饺子王、华梅西餐厅等，来到中央大街上一定要去吃一次马迭尔冰棍，即使是冬天也不要错过吃冰棍，马迭尔宾馆也是留下来的历史的见证，可以进去看看。华梅西餐厅就在其对面，他们家卖的面包便宜又好吃所以排队的人很多，来这这吃饭尽量早点避开饭点时分。中央大街上还有很多卖特产的，不过我个人不是很建议购买，最后一天的行程安排了秋林公司可以去那里买东西。
2、防洪纪念塔
后到江沿看防洪纪念塔靓足100分。防洪纪念塔在中央大街的最北端过一个地下通道就能到。它在松花江边上，可以看到江对面的太阳岛，也靠着斯大林公园，就是一个标志性的建筑为了纪念大洪水建立的。可以在这拍照留念，这里有很多摄影的师傅可以现拍现取。晚上到这会有一些表演，冬天的时候江面结冰后这里也会有一些冰上项目可以玩，不过冰上比较滑要注意防滑。
3、斯大林公园-松花江上滑冰游玩
斯大林公园在松花江畔，是一个开放式公园，没有大门。防洪纪念塔是它的中心，如果你要逛完整个公园，那么走下来整个路程比较长而且还要原路返回，由于松花江就在边上，所以你可以在江边玩一下，结冰后可以直接在江上行走，江面会有很多冰上项目可以玩。
4、圣索菲亚教堂
下午到索菲亚教堂外景拍照。索菲亚教堂是目前在远东的最大的东正教教堂。
圣索菲亚教堂的外观特别漂亮不知所措造句，有着典型的俄罗斯建筑的屋顶，浓郁的异国情调让其成为哈尔滨的一道亮丽的风景线。教堂前的广场时常有拍婚纱照的人，来到这里一定要多拍几张照片，因为真的很美。教堂外可以喂鸽子，鸽子齐飞的时候特别美。晚上开灯的时候很漂亮，如果你不畏寒冷一定不要错过教堂夜景。
大约到5点，转到哈尔滨冰雪大世界（费用自理）。大世界和雪雕仅隔了一条大马路。晚上回到市里，找家火锅店，可以驱走一天的寒气。


第七天、哈尔滨解散（散团）
今天我们就要相互拥抱告别了,让我们大家互相留下联系方式，尽管我们在一起的时间很短，但是大家也会记住这份缘分，天下没有不散的宴席，感谢大家参加活动！下次再聚！！


【活动时间】
以下所有排期均为散拼日期，12成人以上可独立成团、可独立定制线路（特惠期除外）
2月1日-10日春节期间费用上涨300元每人
特价期：集合时间/2018/11/24号 结束时间2018/11/30号
特价期：集合时间/2018/12/08号 结束时间2018/12/14号
------------------------以上排期特惠2380元每人-----------


第三期：集合时间/2018/12/15号 结束时间2018/12/21号
第四期：集合时间/2018/12/22号 结束时间2018/12/28号
圣诞节：集合时间/2018/12/25号 结束时间2018/12/31号
第六期：集合时间/2018/12/29号 结束时间2019/01/04号
元旦期：集合时间/2019/01/01号 结束时间2019/01/07号
第八期：集合时间/2019/01/05号 结束时间2019/01/11号
第九期：集合时间/2019/01/12号 结束时间2019/01/18号
第十期：集合时间/2019/01/19号 结束时间2019/01/25号
十一期：集合时间/2019/01/25号 结束时间2019/01/31号
十二期：集合时间/2019/01/30号 结束时间2019/02/05号
------------------------以上排期2680元每人----------------



除夕期：集合时间/2019/02/04号 结束时间2019/02/10号
春节期：集合时间/2019/02/06号 结束时间2019/02/12号
春节期：集合时间/2019/02/08号 结束时间2019/02/14号
春节期：集合时间/2019/02/10号 结束时间2019/02/16号
------------------------以上排期2980元每人----------------


二十四：集合时间/2019/02/12号 结束时间2019/02/18号
圆满期：集合时间/2019/02/16号 结束时间2019/02/22号
------------------------以上排期特惠2480元每人-----------


【活动费用】：2680元/人,小孩1380（春节期间费用上涨300元）
1、全程包车费：手续齐全的正规空调旅游车，司机驾龄不低于十年以上的老司机,含20-40万座位险，根据人数定！确保您在冰雪天地旅途中的无忧与安全
2、全程过路费，油费，过桥费；司机，领队食宿费等
3、全程包含6个早餐：吉林早餐，延吉早餐，长白山早餐，敦化早餐，雪乡早餐，哈尔滨早餐
4、全程住宿费：
第1晚：吉林三星级酒店双标
第2晚：延吉三星级酒店双标
第3晚：二道白河五星温泉酒店
第4晚：敦化四星级酒店双标
第5晚：雪乡农家炕2-4人间，独立卫浴
第6晚：哈尔滨三星级酒店双标
备注：春节期间不住雪乡改住二浪河农家炕2-4人间
5、全程门票费：雾凇岛及雾凇岛摆渡船费、老里克湖穿越门票、长白山环保车票、镜泊湖景区门票、雪乡门票
6、滑雪：（亚布力滑雪场滑雪，包含雪鞋/雪仗/雪板）
7、全程专业领队
8、三十万元专业户外保险：（专门针对高风险户外项目提供意外伤害，意外医疗和紧急医疗运送及送返等保障）
9、公用装备：对讲机，医药包等（领队医药包中药品种类：冻伤膏，烫伤膏，扭伤，温度计，绷带，消毒水，酒精朴珠贤，医用棉冯巩的爷爷，创可贴）如需特殊药物及口服药物请提前自备
【个人自理费用】：
一，到东北的往返大交通自理，提早订机票会便宜很多
二，全程吃饭大家AA, 北方吃很便宜,全程吃饭大概300左右足够
三，长白山倒站车80元/人（倒站车就是上主峰天文峰的越野车，如果上主峰观天池就需要乘坐越野车）


【集合地点】：吉林市每期集合酒店可能有变动，领队会提前3天短信通知大家集合酒店地址
【报名咨询】：月儿18978673896 13878366661（微信13878366661) 【活动人数】：为了能让大家每期玩得更好，请尽早抢位，以免没位



【特别说明】：活动报名预付1000元活动定金或全部缴纳，活动报名以交定金为准！！ 每期活动出发前七天缴纳全部费用 ，每期活动提前7天截止报名， 活动报名截止前提出退出可退还费用，活动报名截止后退出则不退还费用。请安排好您的假期慎重报名！（位置可自行转让）。



【 报名方式】：1．请联系月儿13878366661、 18978673896 。编辑短信（雪乡老里克湖+网名+姓名+身份证号+手机号）发送到报名电话+微信13878366661
2．若有装备要求请及时联系我们。
【缴费方式】： 银行汇款帐号
唐芳桂林银行：6214 5620 0089 65510
唐芳工行帐号：6222 0821 0300 0751 401
唐芳建行帐号：6217 0033 9000 0073 227
支付宝：13878366661 唐芳
请于汇款后第一时间以短信或电话等方式通知我们查收。


【报名须知】：
1、报名参加者视同默认本次活动规则乐腔，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险或由组织者统一购买，出发前请把我们组织方户外俱乐部的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物；
3、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神。
4、若因不可抗力因素（堵车、坏车、天气自然原因等）导致行程阻断，本户外有权另做其它相应行程安排。
5、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，减少或没有产生的费用，我公司将实事求是退还。
6、自带常用药品以及个人特殊药品
7、不合以上要求者组织者有权劝退参加本次活动
8、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动
9、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果四女奇缘，宗一童赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。


【东北旅游注意事项】东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是东北的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点，还是有些注意事项要注意一下： 一. 保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。 1.鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫棉垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用. 2.衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣或冲锋衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。 3.裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。 4.手套：最好备两副，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套。 5.帽子：建议您穿用的羽绒衣或冲锋衣冬装配有面帽，帽子最好是能够遮住耳朵的，毛线的很保暖又美观。 6.围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。 7.背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。 备注：如果在当地购买或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。 二. 护肤、保湿：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。 三. 护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。 四. 饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。 五. 保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外，特别是感冒药，是东北之行的必备药品。 六. 电子产品的保护： ① 相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠； ② 电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机； 七.户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等) ，一定要听从领队和教练的指导，活动前寒松赋 ，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复


八. 滑雪注意事项1、检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。 2、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。 3、应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。 建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。 4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。 5、滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。 6、最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”.


【个人装备】保暖衣物或抓绒衣裤(必备)、雪套（必备）、羽绒服厚的（必备）、保暖水壶饮用水(必备)、帽子(必备)、手套(必备)、冲锋衣裤（可选）、拉箱或者大背包、防水登山鞋或旅行靴（最好已穿15天以上）、充电宝、暧宝宝、高热量零食（如：巧克力、牛肉干等）、保暖护膝(可选)、头巾（挡风用，可选）口罩、头灯（可选）、墨镜（阳光强，需防雪盲必备）、登山杖（可金珉硕选）、冻仓膏和个人卫生用品和药品等



其他提示 【参考车次】吉林市--长春龙嘉机场的动车时间（以下时间仅供参考，以实际时间为准）: 06：38分、07：13分、07：40分、08：42分、09：15分、10：03分、10：51分、11：20分、12：00分、12：25分、12:54分、13：22分、14：00分、14：30分、15:00分、15：25分、16：00分、16：50分、17：30分、18：20分、18:50分、19:35分、21:02分； 坐车地点：吉林站（车程约30分钟） 票价：28元/人 吉林市--哈尔滨市大巴时间（以下时间仅供参考，以实际时间为准）： 06：20分、07：20分、09：10分、10：10分、11：25分、13：05分、14：15分、14：30分、16：00分、16：40分； 行车时间：正常情况4小时左右遇见下雪天气可能会5个小时左右，得根据当天的天气路面情况。 票价：66元偶尔还有53元的。 吉林--哈尔滨： 每天一班动车 10：37（发车） --13：23（抵达），票价126元/人（2小时46分）


【免责声明】1、户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，每个人必须购买相关意外保险（如不自行购买或集体购买保险，后果自负），如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。 2、 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿； 3、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。 4、 本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。 5、 启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。 以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。


桂林足迹户外运动策划有限公司是一家专业的户外组织，他的前身是桂林万年青户外有成熟的户外旅行线路。不定时组织策划大型户外活动、省内外户外旅行、团队旅行、拓展培训、自驾旅行、夏令营，针对不同的团队量身定制设计不一样的旅行。今年主推四川、西藏、云南，贵州，青海，新疆，内蒙古，东北，东南亚、尼泊尔、斯里兰卡、俄罗斯等，没有你去不了的地方，只有你想不到的地方。选择我们：不仅仅是一次普通旅行.... 而是真正为驴友创造户外享受的一家俱乐部！！！ 所有的路线及活动均接受团队、企业、社团报名，也可根据需桂林足迹户外运动策划有限公司是一家专业的户外组织，他的前身是桂林万年青户外有成熟的户外旅行线路。不定时组织策划大型户外活动、省内外户外旅行、团队旅行、拓展培训、自驾旅行、夏令营，针对不同的团队量身定制设计不一样的旅行。今年主推四川、西藏、云南，贵州，青海，新疆，内蒙古，东北，东南亚、尼泊尔、斯里兰卡、俄罗斯等，没有你去不了的地方，只有你想不到的地方。选择我们：不仅仅是一次普通旅行.... 而是真正为驴友创造户外享受的一家俱乐部！！！所有的路线及活动均接受团队、企业、社团报名，也可根据需求量身定制行程，设计个性化活动及旅行线路
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