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麦可思研究院【食】第十周幼儿营养食谱-盱眙墨香苑幼儿园

2019-07-29 全部文章 614
【食】第十周幼儿营养食谱-盱眙墨香苑幼儿园许君豪


霜降是秋天最后一个节气劲酒价格表,“气肃而凝许仙楼,
露结为霜”是霜降节气的命名由来优丽欧壁纸。麦可思研究院“霜降”的意思是天气渐冷管狐哪里多,
开始出现白露日在野球拳,节气特点以北方较为明显书虫听吧。余超颖
十月吃什么好呢
多吃润肺生津的食物
如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等西斯特玛。
墨香苑幼儿园第十周食谱出炉啦河池高中吧!
希望能够帮小朋友们养成良好的饮食习惯咒怨白老妇,健康用餐哦~
星期一
早点:奶(奶粉20g)、小熊饼干(饼干10g)
午餐:海带片烧肉(海带片70g、肉60g)、西芹炒腰果(腰果30g、芹菜80g)、紫菜蛋汤(紫菜、鸡蛋各5g)、米饭(大米70g)
午点:红豆粥(红豆10g、大米20g)
星期二
早点:豆奶(豆奶粉20g)、芝麻糖包子(包子30g)
午餐:红烧排骨(90g)【小、托班米虾炒韭菜】、蛋皮炒包菜(蛋皮30g、包菜80g)、冬瓜汤(冬瓜20g)、 黑米米饭(大米65g、黑米5g)
午点:水果、尖角脆(水果80g、米饼10g)

星期三
早点:奶(奶粉15g)、字母饼干(饼干10g)
午餐:卤鸡腿(90g)、肉沫豆腐(肉沫20g、豆腐60g)、黄豆芽青菜汤(黄豆芽30g、青菜10g)、米饭(大米70g)
午点:扬州炒饭(胡萝卜、青菜各20g一号特工,火腿肠、鸡蛋各10g、米饭30g)

星期四
早点:豆奶(豆奶粉20g)、枣泥蛋糕(蛋糕20g)
午餐:茭白炒肉丝(肉丝30g、茭白80g)、虾米烧冬瓜(虾米20g、冬瓜100g)、萝卜汤(萝卜20g)、黑芝麻米饭(黑芝麻5g、大米65g)
午点:沙琪玛(30g)

星期五
早点:奶(奶粉20g)、小王子饼干(饼干10g)
午餐:青菜肉圆(青菜50g、肉圆80g)、糖醋藕(80g)、米饭(大米70g)
午点:水果粥(香蕉60g、小米20g)

水果一般为香蕉、苹果、西瓜、哈密瓜、黄瓜、桔子、圣女果等
展示幼儿个性
让每个幼儿拥有最佳的人生开端


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