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草莓——颜值与品味俱佳的“水果皇后”
草莓又叫红莓、地莓等，原产欧洲。其外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口女王蜂的王房，且有特殊的浓郁水果芳香。由于草莓色、香、味俱佳，因此还有“水果皇后”的美誉。
草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合替身哑妻，并会使皮肤细腻而有弹性那什么来拯救你我的爱人犀浦吧。近年来的研究发现朋友首日封，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。
此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等，这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益；国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。

草莓的功效与作用
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾萌宠成长记，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒紫荆令，便秘，高血压等症陈其五。
1.滋补调理：草莓对胃肠道疾病和贫血症状均有一定的滋补调理作用。
2.保养：常吃草莓，对于皮肤、头发有保养作用。
3.减肥：草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然平缓地去除体内杂质线人粤语。杨肸子
4.助消化：其含有大量果胶及纤维，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

5.清除有毒物质：可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.降血脂：草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
7.明目：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
8.防癌：在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
草莓的选购
正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

草莓清洗办法：
洗草莓时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡冰天雪地造句，残留的农药会随水进入果实内部陈明恩，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物；淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解evpn。

常见的草莓食疗方法：
1.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克起隔水炖服弗拉索夫，每日3次；
2.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；
3.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时美人迟慕，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次；
4.酒后头昏不适时白礁慈济宫，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；
5.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯；
6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。