李亚倩连喝一个月手脚不凉，腰围变细，体重减10斤，人也变漂亮了！一-惯x1ng背叛

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李亚倩
蒸鱼

蒸鱼时，先将锅内水烧开，再蒸鱼，切忌用冷水蒸。因为鱼在突遇高温时，外部组织凝固，可锁住内部鲜汁。
蒸前最好在鱼身上洒一些鸡油或猪油，可使鱼肉更加滑嫩。还可以封上保鲜膜，防止鱼的鲜味跑掉或滴上蒸锅水冲淡鱼的味道。







































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