李亚倩迦叶养生小常识丨治冬季干咳小妙招-迦叶健康美业

李亚倩迦叶养生小常识丨治冬季干咳小妙招-迦叶健康美业

李亚倩冬味越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。由于温差问题，忽冷忽热，如果不及时调整自己的饮食起居，那么小心身体发出的小警报哦。
河南的冬天十分干燥，燥气伤人，以耗伤津液为主，导致口干舌燥、牙龈肿痛、干咳少痰等。秋季对应的脏腑是“肺”，容易出现肺胃火盛等症状。因此生活在河南的我们冬季季养生，当以“防肺燥，护阴津”为主。
今天给大家推荐两种适应这种时令症状的方法，可以很好地防燥润肺。
一、食疗润肺滋阴
对于干渴润肺的食物很多，比如梨、荸荠、银耳、猕猴桃等
在冬季还能吃到的对于咱们润燥有好处的水果还是很多的，也是当季食疗中最好的水果。有研究发现这些水果含有大量的维生素，都具有清热、镇静的作用，润肺、生津、滋阴、凉血、消食除胀，其中猕猴桃不仅满足人们这些的所需，还被誉为“水果之王”，能够补充人体所需的维生素C，其中含有的谷胱甘肽，可以美白淡斑、排毒抗衰的功效。

我个人比较喜欢猕猴桃，猕猴桃含糖量低，对于减肥保持身材的人们可以放心食用。猕猴桃还含有丰富的VC和VB微量元素，对于预防口腔溃疡有很好的天然疗效。
二、艾灸治咳嗽
艾灸可以治疗咳嗽，但是要找对穴位
艾灸不仅可以在夏季使用，在冬季也是很好的选择之一，找对方法，一年四季皆可选择艾灸理疗。以大椎和天突为主穴，兼顾膻中，肺俞，神阙，关元，足三里。针对不同的病灶情况应该不同的艾灸种类，比如艾条、艾灸盒、艾灸罐等。迦叶美容养生会馆以最专业的健康养生理念，针对您具体的病灶情况选择最佳的方法理疗，会选择目前市场上顶级品相的艾灸产品，治疗时令问题，让你干咳好得快，生发阳气，提升自身免疫力。

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