石谷解【食谱】南召淯阳实验学校第八大周食谱（12.3—12.13日）-南召淯阳实验学校

【食谱】南召淯阳实验学校第八大周食谱（12.3—12.13日）-南召淯阳实验学校博山溶洞
韩艺博石谷解一周食谱12.3—12.13
12月3日
早餐：营养八宝粥煮红薯 煮鸡蛋清炒花菜白馒头
中餐：芹菜肉丝 土豆炖鸭腿 清炒包菜 米饭水果银耳水果汤
晚餐： 芹菜炒香菇 雪菜炒肉丝 豇豆汤油卷

12月4日
早餐：牛肉胡辣汤 千层饼 煮玉米
中餐：牛肉白菜 番茄炒蛋 蒜蓉西兰花 米饭绿豆汤
晚餐：揽锅菜 炝锅面七彩馒头

12月5日
早餐：豆浆 麻婆豆腐 醋溜白菜 油条
中餐：鱼香肉丝 黄豆粉皮炖小鸡 蘑菇青菜 牛奶 米饭西红柿蛋汤
晚餐：醋溜土豆丝 玉米粥狗不理肉包

12月6日
早餐：小米粥芹菜花生米蒸红薯 馒头烤肠
中餐：花菜烧肉 土豆炖鸭腿 热拌三丝 米饭 酒糟汤圆
晚餐：肉片汤 绿豆芽炒面筋 白馒头

12月7日
早餐：麦仁粥五香鸡蛋萝卜粉条 麻婆豆腐 白馒头
中餐：大肉水饺 水果
晚餐：土豆炒火腿大骨汤面 七彩馒头

12月8日
早餐：牛肉胡辣汤 煮鸡蛋 千层饼
中餐：土豆炖小鸡 番茄炒蛋 红烧狮子头 米饭 绿豆汤
晚餐：花菜烧肉 芹菜炒豆干 糁子汤花卷

12月9日
早餐：豆浆 绿豆芽炒面筋 青椒炒茄丝 油条 白馒头
中餐：冬瓜炖排骨土豆炖鸭腿藕片米饭酸牛奶紫菜蛋汤
晚餐：芹菜炒肉丝 青菜炒豆皮 八宝粥 馒头

12月10日
早餐：玉米南瓜粥麻婆豆腐 清炒花菜 千层饼
中餐：土豆烧肉黄豆粉皮炖小鸡热拌三丝 米饭青菜豆腐汤
晚餐：揽锅菜 羊肉刀削面 馒头

12月11日
早餐：红枣粥干锅包菜 白菜豆皮烤肠 七彩馒头
中餐：咸米饭烤鸭 水果 绿豆粥
晚餐：炒土豆丝 扬州大肉包 麦仁粥

12月12日
早餐：八宝粥 煮鸡蛋煮玉米 清炒花菜 白馒头
中餐：土豆烧肉 蒜蓉西兰花 藕片 酒糟汤圆 米饭
晚餐：肉汤面 醋溜土豆丝 白馒头

12月13日
早餐：牛肉胡辣汤 煮鸡蛋 千层饼
午餐：牛肉大白菜 鱼香肉丝 藕片 米饭 牛奶 紫菜蛋汤

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