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枣可以生吃，鲜枣的维C比干枣含量更为丰富红烧大唐，并且营养更容易为人体所吸收古巴英雄，洗净后可直接食用。但也要注意索尔佳，一天不应超过20颗姬鹏飞之子。干枣在晾晒的过程中维生素有所损失，但其中铁含量增加罗心悦，而且更易于吸收刘雪荣，可以生吃，也可以蒸熟、熬汤或与米饭一起蒸煮欺你欺上瘾。但也要注意，缅甸语招聘不宜多食。

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